薬の使用

市販の鎮痛薬（例：ロキソニン、イブプロフェン、アセトアミノフェン）を使用することで一時的に痛みを和らげられます。

※用法・用量は必ず守ってください。

冷やす

頬の外側から氷や冷たいタオルで軽く冷やすと、炎症による痛みが軽くなることがあります。

※直接歯に氷を当てるのは避けましょう。

歯磨き・うがいを丁寧に

食べかすが原因の痛みの場合は、やさしく丁寧に歯を磨くことで改善することがあります。

うがいには‘【ぬるま湯＋少量の塩（生理食塩水）】がおすすめです。

食事の工夫

冷たい・熱い・甘い・酸っぱい・硬い食べ物は避けて、やわらかいものを食べる。

痛みがある側では噛まない。

安静にする

運動などで血流が増えると痛みが悪化することがあります。

できるだけ安静に過ごしましょう。

やってはいけないこと

痛む歯を強く押す・叩く

アルコールやタバコ（炎症を悪化させる可能性があります）

放置する（悪化して根管治療や抜歯が必要になることもあります）

考えられる原因と症状

・虫歯・・・冷たい・甘いものでしみる

・歯周病・・・歯ぐきの腫れる・出血する

・親知らず・・・奥歯の痛み・腫れ

早めに歯医者へ行くべきサイン

痛みが2日以上続くいている

痛みがズキズキと続く、眠れないほど痛い

顔が腫れてきた

発熱がある

膿が出てくる

噛んだときに特に痛い

これらの症状があるときは早めに歯科医院を受診しましょう。