「口臭が気になるけれど、なかなか相談しづらい」

そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。口臭は誰にでも起こりうる問題であり、適切なケアを行うことで改善される場合もあります。

今回は口臭の主な原因とその対策についてご紹介します。

口臭の主な原因

口臭には「生理的な口臭」と「病的な口臭」があります。

生理的な口臭は、朝起きた時に口が臭うなど誰にでもある一時的な口臭で1日のうちに自然に増減します。

一方病的な口臭は歯周病や耳鼻咽頭の疾患、さらに糖尿病や肝疾患など全身の病気によって起こり、原因がなくならない限り存在し続けます。

よくある歯科的な要因を紹介します。

・溜まったプラーク(歯垢)

・歯周病やむし歯

・舌の汚れ(舌苔)

・汚れた入れ歯、つけっぱなしの仮歯

これらが原因となり細菌が増殖して「揮発性硫黄化合物」というニオイのもとを発生させます。

見落としがちな生活習慣

口臭は生活習慣とも深く関わっています。例えば、

・偏った食事や食事を抜くことが多い

・水分摂取が少ない

・ストレスや疲労がたまっている

などは唾液の分泌を減らし口臭を悪化させる要因になります。

今日からできる口臭対策

口臭予防には毎日のケアがとても重要です。

・正しい歯磨き

・フロスや歯間ブラシの使用

・舌の清掃

・こまめな水分補給

また、歯科医院で定期的なクリーニングやチェックも、口臭の原因改善につながります。

口臭はお口の健康状態を示すサインでもありますので、気になる方はお気軽にご相談ください。